Jaką wybrać matę – Kundalini

Jak matę wybrać? – Kundalini Darek Sobiecki jest certyfikowanym nauczycielem Kundalini i Hatha Jogi. Przez lata praktyki udało mu się osiągnąć niesamowitą przemianę na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Dla Darka joga to proces, który trwa i dlatego też ten proces jest piękny. Darek i jego ulubiony rodzaj mat do jogi Moja przygoda z jogą […]

Najlepsza mata do jogi Vinyasa

Najlepsza mata do jogi Vinyasa Kilka słów od Karoliny o najlepszej macie na zajęcia Vinyasa. Karolina i jej ulubiony rodzaj mat do jogi Jestem instruktorem vinyasy jogi, co oznacza dużą dynamikę ruchu. W tym rodzaju jogi pojawia się dużo przejść i ciągłych zmian pozycji. Dużą rolę w takiej praktyce odgrywa anty-poślizgowość maty. Oczywiście w trakcie […]

Mata do jogi – Iyengara

Najlepsza mata do jogi Iyengara Kilka słów od Kingi o najlepszej macie na zajęcia Iyengara. Kinga i jej ulubiony rodzaj mat do jogi Jako nauczyciel jogi w Fabryce Energii zostałam poproszona o przetestowanie kilku mat z bardzo szerokiego asortymentu Joga Marketu. Propozycja ta niezwykle mi się spodobała bo właśnie stoję przed decyzją o zakupie nowej […]

Najlepsza mata do jogi ranking 2023

Najlepsza mata do jogi ranking 2023 Podsumowanie najlepszych mat, testowanych przez nauczycieli jogi. Najlepsza mata do jogi ranking 2023 przygotowany przez nauczycieli – Vinyasy, Ashtangi, jogi Iyengara oraz Kundalini. Wiemy, że wybór najlepszej maty do jogi nie należy do najprostszych. Każda mata do jogi charakteryzuje się zupełnie innymi parametrami. Nauczyciele Fabryki Energii, specjalnie dla joginów […]

Klocek do jogi ćwiczenia

Klocek do jogi – ćwiczenia JAK UŻYWAĆ KLOCKA DO JOGI? Jednym z popularniejszych rekwizytów w jodze do wykorzystania na zajęciach, czy w twojej prywatnej przestrzeni jest klocek do jogi. Są one wykonywane z drewna, pianki czy np. korka. Najczęściej wykorzystywane są jako przedłużenie ramion. Mogą również pomóc wspierać plecy, głowę czy biodra, by pomóc ciału […]

Pasek do jogi ćwiczenia

Pasek do jogi – ćwiczenia JAKIE POZYCJE MOŻESZ WYKONAĆ Z PASKIEM DO JOGI Ćwiczenia z paskiem do jogi  to doskonałe uzupełnienie twojej praktyki jogi, niezależenie od twojego stopnia zaawansowania pasek do jogi w ćwiczeniach się przyda każdemu.. Rozciąganie z paskiem do jogi szczególnie zaleca się osobom zaczynających przygodę z jogą. Pasek do jogi ułatwi ci […]

Pomoce i akcesoria do jogi

Pomoce i akcesoria do jogi – jak wybrać odpowiednie JAKIE AKCESORIA DO JOGI WYBRAĆ? Jakie pomoce i akcesoria do jogi wybrać? Chyba każdy początkujący jogin zadał sobie takie pytanie. Wchodząc pierwszy raz na salę szkoły jogi, w której prowadzone są zajęcia metodą Iyengara, przede wszystkim można przeżyć niemały szok. Pomoce do jogi są nawet w […]

Kauczukowa mata do jogi – jak ją wybrać?

Jaka kauczukowa mata do jogi? CZYM SIĘ KIEROWAĆ WYBIERAJĄC KAUCZUKOWĄ MATĘ DO JOGI? Kauczukowa mata do jogi – jak ją wybrać oraz czym się kierować przy zakupie. Tego typu pytania w ostatnim czasie zasypały nie tylko sklepy internetowe z akcesoriami do jogi, ale i szkoły jogi oraz ich nauczycieli. Z pewnością wiele pytających znalazło odpowiedź, […]

Akcesoria do jogi w praktyce Iyengara

Akcesoria do jogi w praktyce Iyengara DO CZEGO SŁUŻA AKCESORIA W JODZE ORAZ KIEDY JE STOSOWAĆ Popularność jogi cały czas wzrasta. Metoda Iyengara, jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych technik wśród praktyki Hatha jogi. Osobiście wydaje mi się, że jedną z najbardziej zrozumiałych i przyswajalnych dla współczesnego człowieka. Jej popularność zawdzięczamy inteligencji, logice, precyzji i pasji […]