Opis
Joga w praktyce – Najlepiej sprzedający się podręcznik do praktyki jogi!
Niniejszy podręcznik kładzie podwaliny praktyki jogi: gruntownie omawia 49 podstawowych asan oraz wstępne etapy pranajamy. Stanowi obowiązkową lekturę dla początkujących i doskonałe uzupełnienie wiedzy dla zaawansowanych. Prowadzi przez kolejne etapy wykonywania pozycji oraz wyjaśnia efekty ich działania na poziomie fizycznym, fizjologicznym i umysłowym.
Przewodnik przedstawia najkorzystniejszą kolejność kroków w praktyce jogi. Krótkie i zwarte wskazówki techniczne oraz przejrzyste rysunki pełnią funkcje drogowskazów.
Doskonałym uzupełnieniem podręcznika jest druga książka z serii: „Podstawowe wskazówki dla nauczycieli jogi” B. K. S. Iyengar i Geets S. Iyengar.
Liczba stron: 136
Oprawa: miękka
Wymiary: 144 x 200
Wydawnictwo: PSJI, Kraków 2015
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.