Dzięki ich warstwowej budowie, w trakcie praktyki nie ma się wrażenia „pływania” na macie tylko czuje się pełną kontrolę nad każdym ruchem. Wbrew pozorom, bardzo dobrze praktykuje się na niej relaksy – dobrze izoluje od podłoża i pozycje odwrócone – docisk przedramion do twardej maty pozwala czuć komfort i stabilność w staniu na głowie czy przedramionach. Należy mieć jednak na uwadze, że takie maty nie są tak trwałe i niezniszczalne, jak te wykonane z pcv. Na skutek działania promieni słonecznych mogą zmieniać nieco kolor, a po kilku latach użytkowania zaczynają się ścierać i kruszyć. Jednak pamiętać należy, że to powoduje iż są w pełni biodegradowalne.