Szczegółowy przewodnik dla kobiet ćwiczących jogę, dający praktyczną wiedzę jak prowadzić swoją praktykę z poszanowaniem swojego cyklu menstruacyjnego tak, by zachować dobrą kondycję, zdrowie i równowagę psychiczną.

„Niejednokrotnie mata do jogi bywa surową, bezludną wyspą, na której mierzę się ze swoimi słabościami i stawiam sobie trudne wyzwania. Kiedy jednak moje życie zaczyna być wyzwaniem, właśnie na macie znajduję ukojenie i staje się ona moją tratwą ratunkową.
W nieustannie zmieniającym się świecie i pełnym wyzwań życiu kobiety ważne jest, by mieć dla siebie czas i sposób na powrót do „domu”. Joga jest taką ścieżką. To piękne, że powstała ta książka – praktyczny podręcznik asan dla kobiet.
Polecam.”

Natalia Przybysz (Natu)